Новость
Почему женщинам стоит отказаться от погони за идеальным рационом
Как сообщает Yahoo Health, всё больше нутрициологов призывают женщин перестать гнаться за «идеально правильным»…
Питание и нутрициология
Проверенные рекомендации экспертов, которые помогут настроить сон, вернуть тонус и обрести внутреннее равновесие.
Новость
Врач назвала гарантированный способ улучшить работу мозга, суставов и сосудов
По данным издания Daily Mirror, врач общей практики Зои Уильямс обратила внимание на простой, но часто недооценённый…
Тарелка здорового питания: 4 схемы под разные цели
Вечером мы часто оказываемся перед тарелкой, которая выглядит вполне безобидно: немного пасты, кусочек сыра, чай и…
Новость
Диетолог дала советы, как не набрать лишний вес в отпуске
Знакомое ощущение: ещё пару дней назад всё было привычно, а в отпуске тянет к холодильнику поздним вечером — вроде бы…
Новость
Россиянам рассказали, как настроить рацион для питания мозга...
Когда к середине рабочего дня внимание начинает рассыпаться, а привычные задачи требуют больше усилий, мы часто ищем…
Новость
Почему терпкая вишня Монморанси полезна для суставов и качества сна
По данным УНИАН, диетологи обратили внимание на летнюю ягоду, способную мягко поддержать и сон, и суставы, — и это…
Новость
Почему вечерний телефон в постели не всегда разрушает сон
Знаете это ощущение, когда вечером, уже укутавшись в одеяло, мы берём телефон — якобы на минутку, а в итоге листаем…
Новость
Пять простых привычек в питании для долголетия и бодрости
Вечером тянет к сладкому, утром не хочется вставать, а к обеду мы уже мечтаем о чём-то калорийном и быстром — знакомое…
Здоровый образ питания: личный опыт возвращения энергии
45–75% суточной энергии, по рекомендации ВОЗ, должны поступать из углеводов. На практике многие женщины с хронической…
Здоровое питание и здоровая жизнь: как рацион формирует энергию
Знакомая картина: к середине дня, когда дел ещё много, а впереди встречи и задачи, вдруг появляется ощущение, будто…
Закулисье Дня здорового питания: как устроен ЗОЖ-интенсив
Ближе к 16 октября лента снова пестрит заголовками в духе «минус 8 кг за три недели — мягко, без жёстких рамок». Мы…
Новость
Микробиом кишечника: как состояние внутренней экосистемы влияет на вашу энергию и красоту
По данным «34 канала», микробиом всё чаще называют частью общего внутреннего баланса — и связывают его состояние не…
День здорового питания: личный выбор между диетой и интуицией
Есть миф, который отлично продает марафоны, контейнеры для еды и чувство вины: будто здоровое питание начинается с…
Новость
Инвестиции в велнес-технологии: тренд на проактивное
Замечаете, как за последние пару лет слово «велнес» перестало звучать как что-то из разряда «для тех, у кого много…
Новость
Нутрициолог рассказала, как сбросить два килограмма за несколько дней
Утро, ванная, весы. Стрелка показывает на два деления меньше, чем позавчера — внутри сразу поднимается та тёплая волна…
Новость
Идеальный завтрак и четыре основы здоровья: советы эксперта
Утро часто начинается с решения: что положить на тарелку, чтобы потом не тянуло к сладкому и хватило сил до обеда…
Новость
Режим сна и привычки Лео Бокерии для бодрости и здоровья
Вечером, когда за окном гаснет свет, мы часто ловим себя на одной и той же картине: в руке телефон, в голове …
Проверить чистоту омега-3 по сертификату GOED
Перед вами — банка омега-3. Или, может быть, открытая вкладка в корзине интернет-магазина, где между обещаниями…